氣候熱的時(shí)分要喝粥，用荷葉、土茯苓、藊豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等資料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，極度合適此骨氣食用，多吃生果還有益的防暑，可是不必要食用過量，以避免增添腸胃肩負(fù)，比較嚴(yán)重的會(huì)形成腹瀉。

　　民間另有：“冬沒有坐石，夏沒有坐木?！钡恼f法。暑事后，氣溫高、濕度大。暫置露天里的木材，如椅凳等，顛末露打雨淋，含水分較多，外面看上去是干的，但是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會(huì)向外披發(fā)潮氣，在上面坐暫了，能引發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。所以，尤其是中老年人，肯定要注意沒有能好長時(shí)間坐在露天安排的木材上。

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