6、有一位讀者打電話給記者：“我想增高，最近聽說(shuō)一種瑜伽增高術(shù)，一套碟片兩三百塊錢，不知道效果咋樣？”按照這位讀者所說(shuō)的，記者在網(wǎng)上找到了十多家銷售增高瑜伽光盤和教材的網(wǎng)站，這些網(wǎng)站都在醒目的位置打出廣告：“經(jīng)過(guò)八年研究實(shí)踐……開發(fā)編寫了增高瑜伽系列教程，精選正統(tǒng)的完全瑜伽呼吸、冥想和最具針對(duì)性的增高瑜伽姿勢(shì)，已有數(shù)千學(xué)員通過(guò)瑜伽增高練習(xí)取得了良好的增高瘦身效果?！边€有“任何增高藥和增高器都無(wú)法讓成年人再增高1厘米，但如果您還渴望增高，又不愿意做斷骨手術(shù)，那么只有增高瑜伽可以幫您增高3～6厘米”。

7、增高瑜伽的關(guān)注度的確非常高。在一些視頻網(wǎng)站，增高瑜伽視頻教程也獲得了上千次的點(diǎn)擊率。視頻中，教練擺出“蜻蜓姿勢(shì)”、“天鵝姿勢(shì)”等，視頻中的教練所示范的也大多為伸展動(dòng)作。

8、記者撥通了一家增高瑜伽網(wǎng)站的電話，電話里，一位工作人員告訴記者，增高瑜伽是拉伸和矯正同時(shí)進(jìn)行，其原理有三種，一是調(diào)整脊柱的異常彎曲，二是拉伸37節(jié)脊柱和腿骨的骨骼間隙，三是糾正少數(shù)人的駝背、O形腿、八字腿、含胸等情況，這些對(duì)增高都會(huì)起一定的作用。這位工作人員甚至說(shuō)，如果側(cè)重練習(xí)的話可以達(dá)到“想長(zhǎng)上身長(zhǎng)上身，想長(zhǎng)下身長(zhǎng)下身”的效果。

9、對(duì)于增高瑜伽的出現(xiàn)，河南省中醫(yī)院骨科主任黃俊卿說(shuō)，成年人的骨骺已經(jīng)閉合，不可能再長(zhǎng)高，增高瑜伽說(shuō)可以通過(guò)伸展、擴(kuò)寬骨間隙來(lái)增加身高，但這種效果是無(wú)法持久的，因?yàn)榻柰饬恳齺?lái)擴(kuò)寬骨間隙，身高會(huì)很快反彈到原本的高度。針對(duì)有些人反映練習(xí)后身高增加的情況，黃俊卿說(shuō)這可能與平時(shí)彎腰駝背有關(guān)，瑜伽糾正了這些不良的姿勢(shì)，人挺拔了，身高看上去也就高了。那么，那些處在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年能不能練習(xí)增高瑜伽來(lái)幫助“長(zhǎng)個(gè)兒”呢？黃俊卿說(shuō)，未成年人更不宜練習(xí)增高瑜伽，因?yàn)槲闯赡耆说墓顷P(guān)節(jié)間隙本來(lái)就比成年人寬，盲目拉伸沒(méi)有好處。

10、現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)上遇到的困難很多，尤其是再考試前期，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮心理。這種焦慮心理能夠極大的影響學(xué)生的心態(tài)反而使學(xué)生發(fā)揮失常。那么，如何有效克服考試焦慮癥才好呢？下面就為大家介紹下吧。

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