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?【徐州去哪里放生】「冬天放生魚苗會死掉嗎」「正確放生積功德」「放生什么魚容易活」,徐州去哪里放生 承受巨大的心理壓力該怎么辦
承受巨大的心理壓力該怎么辦
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問：我現(xiàn)在的日子很難過，每天都承受巨大的心理壓力，每天在家里都聽到怪聲，別人都說我是幻聽，老被陌生人嘲笑，究竟我該怎么辦？
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定弘法師答：遇到這種情形，佛法里講“一切法由心想生”。你所遇到的境界本來是沒有什么好丑、善惡，所以根本不必在這個境界上去分別執(zhí)著，就是不用在意。這些境界你見到了之后就好像沒見到，那它對你就不會有任何影響。它對你影響，是因為你在意了，你執(zhí)著它，你去分別。如果分別執(zhí)著很嚴重，往往就出現(xiàn)精神上的問題。所以我們既然學佛，要記住蕅益大師的一句話，“境緣無好丑，好丑在于心”。怎么去對付這些分別執(zhí)著？最好的方法就是夏蓮居老居士的一句話，“境緣無好丑，佛號一掃過”。不管見到什么境界、聽到什么聲音，你就是阿彌陀佛，把其他念頭都壓住，不讓其他念頭起現(xiàn)行，自自然然那些境界它也就淡化。特別是你遇到那些你覺得邪惡、奸詐的人，那是你覺得，那是因為在分別執(zhí)著中判斷出來的，所以這個時候就不要再往下想，見到之后馬上就停止，立刻就提起阿彌陀佛。我們要這樣訓練，這才是真學佛。
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特別是現(xiàn)在災難又這么頻繁，我們要提高警覺，如果不真修，就怕時間來不及?，F(xiàn)在如果我們還沒有往生的把握，這就是非常值得我們要注意了，你怎么知道你來日還有多少。印光大師教學人常把一個死字掛在額頭上，念念不忘這個字，你道業(yè)自成。那這個字現(xiàn)在確確實實就是掛在每一個人眼前，我們就要時時刻刻保持這個警覺心，要念佛。妄念多沒有關系，關鍵是你能提得起這句佛號，把那個妄念的洪流截斷，哪怕截斷一會兒，從這開始。截斷了一會兒它可能又起來，又起來再去截斷，把佛號念得熟，妄念自然就生疏。不要去想那些妄念，在妄念上又繼續(xù)想，愈來愈多，不去理會它就是專注在佛號上。這是對付一切境界的最好方法，那就一切境界都是幫助你成佛的境界。
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