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        放生功德文

        山西放生小紅魚(yú)在哪里,素食王牌--山西藜麥八寶飯

        來(lái)源:http://i-yn.cn 作者:善緣放生中心 發(fā)布時(shí)間:2025-01-27
        摘要:7、5000-7000多年的種植歷史8、古代印加人稱(chēng)之為“糧食之母”9、全球10大健康營(yíng)養(yǎng)食品之一10、唯一含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)的植物性食物二、放生如何回向給兒子看1、1980年代用于美國(guó)宇航員

        一、大連哪里適合放生昆蟲(chóng)

        1、素食王牌--山西藜麥八寶飯的做法說(shuō)明

        2、素友知道藜麥嗎?藜麥做出來(lái)的美食,既美味又營(yíng)養(yǎng)健康。它是減肥塑身佳品,也是三高人群的理想食物。每日?qǐng)?jiān)持以藜麥作為早餐不僅可以保持良好的血糖和血壓,還可減少心血管病和心臟病的發(fā)生。

        3、印光大師說(shuō):“若欲靠食物滋養(yǎng),食素人宜多吃麥”。這個(gè)麥就是指有營(yíng)養(yǎng)的素食。

        4、藜麥作為“素食之王”是素食者的首選食物。藜麥含有很多有益的微量元素,促進(jìn)人體的健康,抵御各種疾病,有食療的功效,這是純自然的療法。

        5、藜麥發(fā)源地在安第斯山維卡邦巴谷是全世界最長(zhǎng)壽的地區(qū),那里的印加土著后裔們常說(shuō):“我們從不得病,因?yàn)槲覀兂宰嫦葌飨聛?lái)的禮麥藜麥”。在中國(guó)少數(shù)部分省市有種植。

        6、聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織認(rèn)為藜麥?zhǔn)俏ㄒ灰环N單體植物即可基本滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類(lèi)的完美的全營(yíng)養(yǎng)食品。

        7、5000-7000多年的種植歷史

        山西放生小紅魚(yú)在哪里,素食王牌--山西藜麥八寶飯

        8、古代印加人稱(chēng)之為“糧食之母”

        9、全球10大健康營(yíng)養(yǎng)食品之一

        10、唯一含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)的植物性食物

        二、放生如何回向給兒子看

        1、1980年代用于美國(guó)宇航員的太空食品

        2、丟失的遠(yuǎn)古“營(yíng)養(yǎng)黃金”、“未來(lái)超級(jí)谷物”

        3、藜麥約有3100多個(gè)不同品種,它們的外觀五彩繽紛,顏色有黑紅灰白黃綠等多種,營(yíng)養(yǎng)成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對(duì)差些籽粒也較小。

        4、近年來(lái)受到國(guó)外熱捧的高蛋白谷物,美國(guó)的一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家每天做飯時(shí),都會(huì)在孩子喜歡的食物中加些藜麥。

        5、素食王牌--山西藜麥八寶飯的食材和調(diào)料

        6、素食王牌--山西藜麥八寶飯的做法與步驟第1步.

        7、蒸制過(guò)程藜麥200克放入碗中。藜麥淘洗后幾次后清水浸泡3-5小時(shí)。電飯鍋蒸屜底部鋪一層蒸籠布,洗好的藜麥分散均勻鋪在蒸籠布上。電飯鍋內(nèi)膽放適量清水,放入蒸屜。蓋好鍋蓋,通電開(kāi)始蒸制30分鐘。鍋內(nèi)冒出蒸汽后,每間隔一段時(shí)間打開(kāi)鍋蓋,往藜麥上撒少量冷水。特別提示:無(wú)論是蒸藜麥還是蒸糯米或其它粗糧制品,都要每間隔一段時(shí)間撒少量冷水,這個(gè)過(guò)程山西人稱(chēng)之為灑漿,有利于粗糧制品的成熟度,同時(shí),蒸好的粗糧軟糯色澤透亮。一直蒸到藜麥膨脹開(kāi)花,表面晶瑩透明,藜麥飯就蒸好了。

        8、輔料的處理過(guò)程蓮子祛除蓮子心放在杯子里,倒入適量冷水沒(méi)過(guò)蓮子表面,放入一塊冰糖。紅棗祛除棗核,放在杯子里。鍋內(nèi)放水支好蒸架,把兩個(gè)杯子放支架上,蓋好鍋蓋蒸制30分鐘至紅棗和蓮子熟。核桃和巴丹木剝掉外殼。用刀把核桃和巴旦木切成小塊。柿餅用刀切成小丁,桂圓干剝外殼去掉果核,用刀切成小丁。

        9、裝碗過(guò)程準(zhǔn)備一個(gè)小碗碗底均勻的刷一層食用油。枸杞表面均勻的鋪一層蒸熟的藜麥飯,用手把表面壓平整。藜麥飯上均勻的鋪上紅棗、桂圓肉和柿餅丁。上面再均勻的鋪一層蒸熟的藜麥飯,用手把表面壓平整。蓮子分散擺在藜麥飯的邊緣圍成圈,圈的中心放入核桃和巴旦木。上面再均勻的鋪一層蒸熟的藜麥飯,用手把表面壓平整。葡萄干分散擺在藜麥飯的邊緣圍成圈,圈的中心放入枸杞。

        10、小貼士【素食街】提醒:藜麥可以多蒸煮一會(huì),軟硬度適中而且糯糯的感覺(jué)帶出來(lái)

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